白飯 VS 麵
2019年5月14日—從營養成份來看,比起麵條、麵包來說,即使是精製的白米,也比麵食更不易發胖,首先,米飯中的膳食纖維比較高,在腸道的停留時間比麵粉還要長,所以吃米飯 ...,2021年3月6日—通常吃飯咀嚼的時間會比較久,相對地,吃麵的速度比較快,咀嚼不會很久,一...
吃飯還是吃麵? 研究發現:改吃飯讓你更瘦!|澱粉
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